2011年1月21日

28天瑜珈瘦身操


(到博客來購買本書)

看了這本書,我才知道,原來慢跑前習慣做的暖身操中,有好幾項都是簡單的瑜珈動作耶 ^^

剛才google到中華民國瑜珈協會的官網,發現他們有瑜珈雜誌線上版,可以列印幾招來練練。

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