2013年4月18日
13億人都在喝的神奇養生豆漿
(到博客來購買本書)
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2013/4/12
紀錄一下目前嘗試過的食譜:
[024]黃豆黑豆豆漿-黃豆30g、黑豆30g、花生15g、冰糖10g。功效:強身健體、延緩衰老。(我沒加花生和冰糖)
[068]三黑豆漿-黑豆50g、黑米20g、花生10g、黑芝蔴10g、白糖10g。功效:強腎氣。(我沒加花生和白糖)
[069]黑豆黑米漿-黑米30g、黑豆80g。功效:滋補肝腎、補益氣血。
[085]黃豆薏仁漿-黃豆40g、腰果15g、薏仁15g、熟栗子15g、蓮子15g、冰糖15g。功效:補一肝腎、增強體力。(我只放了黃豆和薏仁,還不錯,薏仁味道不會太重,被黃豆味道壓過去了。)
[090]紅豆薏仁漿-薏仁60g、紅豆30g。功效:清熱排毒、降火消腫。(薏仁味道太重,我把比例反過來配。)
[098]花生芝麻黑豆漿-黑豆50g、黑芝麻15g、熟花生20g、白糖15g。功效:改善非遺傳性白髮症。(我沒加熟花生和白糖)
[099]芝麻黑米漿-黑米50g、白米20g、熟黑芝麻30g。功效:養髮、潤膚、抗衰。(我用生芝麻)
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2013/4/1
前些日子買了新玩具-九陽豆漿機,所以順便買這本書來嘗試一下 :)
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2013/4/12
紀錄一下目前嘗試過的食譜:
[024]黃豆黑豆豆漿-黃豆30g、黑豆30g、花生15g、冰糖10g。功效:強身健體、延緩衰老。(我沒加花生和冰糖)
[068]三黑豆漿-黑豆50g、黑米20g、花生10g、黑芝蔴10g、白糖10g。功效:強腎氣。(我沒加花生和白糖)
[069]黑豆黑米漿-黑米30g、黑豆80g。功效:滋補肝腎、補益氣血。
[085]黃豆薏仁漿-黃豆40g、腰果15g、薏仁15g、熟栗子15g、蓮子15g、冰糖15g。功效:補一肝腎、增強體力。(我只放了黃豆和薏仁,還不錯,薏仁味道不會太重,被黃豆味道壓過去了。)
[090]紅豆薏仁漿-薏仁60g、紅豆30g。功效:清熱排毒、降火消腫。(薏仁味道太重,我把比例反過來配。)
[098]花生芝麻黑豆漿-黑豆50g、黑芝麻15g、熟花生20g、白糖15g。功效:改善非遺傳性白髮症。(我沒加熟花生和白糖)
[099]芝麻黑米漿-黑米50g、白米20g、熟黑芝麻30g。功效:養髮、潤膚、抗衰。(我用生芝麻)
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2013/4/1
前些日子買了新玩具-九陽豆漿機,所以順便買這本書來嘗試一下 :)
2013年4月16日
只買一支股,勝過18%:理財專家不敢教你的事
(到博客來購買本書)
在書局翻完了這本書,介紹台灣50(0050)。有兩個概念印象比較深刻,如下:
大盤1000點大概折算台灣50股價7元。比方說,現在大盤是7500~8000,台灣50的股價大約落在52.5~56元間。在每年的10月發派股利股息完之後,最準,接著就會慢慢不到7元,年中回到7元,又慢慢大於7元。
股價/月數/比例統計如下:
在書局翻完了這本書,介紹台灣50(0050)。有兩個概念印象比較深刻,如下:
大盤1000點大概折算台灣50股價7元。比方說,現在大盤是7500~8000,台灣50的股價大約落在52.5~56元間。在每年的10月發派股利股息完之後,最準,接著就會慢慢不到7元,年中回到7元,又慢慢大於7元。
股價/月數/比例統計如下:
- 30~35元間,有4個月,比例為3.5%。
- 35~40元間,有9個月,比例為2.7%。
- 40~45元間,有9個月,比例為8.0%。
- 45~50元間,有28個月,比例為24.8%。
- 50~55元間,有34個月,比例為30.1%。
- 55~60元間,有20個月,比例為17.7%。
- 60~65元間,有10個月,比例為8.8%。
- 65~70元間,有4個月,比例為3.5%。
- 70以上,有1個月,比例為0.9%。
所以,作者建議:
- 台灣50股價落於45~60間,可以買1張。
- 45以下,買2張。
- 60以上,賣1張。
透過這種方式調節和存股,等著收股息 :)
2013年4月12日
生活::九陽豆漿機
(到博客來購買本物)
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3/27(三)-1杯十二穀米、2大匙奶粉(奶粉、麥片、芝麻粉),低水位(900ml),結果濃稠到不行,加了熱開水調成一大壺,喝了一天。奶粉是之前在泡的,剩一些,想說加一加,空罐子剛好可以拿來放五穀米。
3/28(四)-半杯十二穀米,高水位(1300ml),結果好淡。因為昨天煮出來的十二穀漿太黏稠了,所以今天降低了穀量。昨天有先泡水,放冰箱,今早拿出來打。又是一大壺,明天再修正,感覺好像神農嘗百草喔 XDDD
3/29(五)-半杯十二穀米、半杯黃豆,高水位(1300ml),濃度剛好,但是黃豆渣渣不太順口。如果不想濾渣的話,應該少用黃豆、黑豆這類豆渣多的材料。
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4/1(一)-半杯十二穀米、1/5杯黑芝麻,高水位(1300ml),濃度是還好,但是有一股味道我不是很喜歡,應該是黑芝麻的味道吧。上網訂了《13億人都在喝的神奇養生豆漿》。
4/2(二)-1/2杯十二穀米、1/4杯黑芝麻、1/4杯黃豆,高水位(1300ml),感覺不太出來黃豆渣,這樣可以把買九陽豆漿機附贈的黃豆慢慢打完了。
4/3(三)-《13億人都在喝的神奇養生豆漿》到手了,下周要進一點黑米和黑豆,可以打黑豆黑米漿(黑米30g、黑豆80g)。功效:補益中氣、增強體質、滋補肝腎,適用於貧血乏力等症狀。
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4/8(一)-記錄一下目前買的食材:十二穀米1斤($45)、黑芝蔴1斤($35)、黃豆1斤(免費,買九陽豆漿機附贈的)、黑米1斤($50)、黑豆1斤($40)。不太確定有沒有記錯 XDDD
4/9(二)-黑豆黑米漿(1/5杯黑米、4/5杯黑豆)感覺有些些微的酸澀,不知道是不是我感覺錯誤了。
4/12(五)-12穀米剩下一些些,這周打算買小米,來搭配黑芝蔴。小米芝蔴漿(小米100g、黑芝蔴50g、薑10g)。功效:滋陰潤肺、健腦益智、養血補血,經常使用電腦的人食用可解緩輻射所引起的肌膚乾燥、粗糙。
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3/27(三)-1杯十二穀米、2大匙奶粉(奶粉、麥片、芝麻粉),低水位(900ml),結果濃稠到不行,加了熱開水調成一大壺,喝了一天。奶粉是之前在泡的,剩一些,想說加一加,空罐子剛好可以拿來放五穀米。
3/28(四)-半杯十二穀米,高水位(1300ml),結果好淡。因為昨天煮出來的十二穀漿太黏稠了,所以今天降低了穀量。昨天有先泡水,放冰箱,今早拿出來打。又是一大壺,明天再修正,感覺好像神農嘗百草喔 XDDD
3/29(五)-半杯十二穀米、半杯黃豆,高水位(1300ml),濃度剛好,但是黃豆渣渣不太順口。如果不想濾渣的話,應該少用黃豆、黑豆這類豆渣多的材料。
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4/1(一)-半杯十二穀米、1/5杯黑芝麻,高水位(1300ml),濃度是還好,但是有一股味道我不是很喜歡,應該是黑芝麻的味道吧。上網訂了《13億人都在喝的神奇養生豆漿》。
4/2(二)-1/2杯十二穀米、1/4杯黑芝麻、1/4杯黃豆,高水位(1300ml),感覺不太出來黃豆渣,這樣可以把買九陽豆漿機附贈的黃豆慢慢打完了。
4/3(三)-《13億人都在喝的神奇養生豆漿》到手了,下周要進一點黑米和黑豆,可以打黑豆黑米漿(黑米30g、黑豆80g)。功效:補益中氣、增強體質、滋補肝腎,適用於貧血乏力等症狀。
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4/8(一)-記錄一下目前買的食材:十二穀米1斤($45)、黑芝蔴1斤($35)、黃豆1斤(免費,買九陽豆漿機附贈的)、黑米1斤($50)、黑豆1斤($40)。不太確定有沒有記錯 XDDD
4/9(二)-黑豆黑米漿(1/5杯黑米、4/5杯黑豆)感覺有些些微的酸澀,不知道是不是我感覺錯誤了。
4/12(五)-12穀米剩下一些些,這周打算買小米,來搭配黑芝蔴。小米芝蔴漿(小米100g、黑芝蔴50g、薑10g)。功效:滋陰潤肺、健腦益智、養血補血,經常使用電腦的人食用可解緩輻射所引起的肌膚乾燥、粗糙。
2013年4月2日
商業周刊::方便![金惟純]
(摘自商業周刊第1323期2013.4.1-2013.4.7)
如果不是那麼方便、好用,就不會發生,是不是原來就不該發生呢?大家寶貴的人生,是不是該用來發生些別的事呢?即使那些事不是那麼「方便」就發生。
那樣的「真」,正因為不方便,保證純度是很高的。而通常「真」的程度高的事,會讓人經歷得更全然、感受得更深刻,留下更清晰的生命軌跡。
很顯然的,現代文明發展的主軸,就是讓所有的事物更快、更多、更大……,其結果,是每個現代人都消耗更多物資、吸收和發出了更多的訊息、見過更多人、去過更多地方,都是因為一切都太方便、太好用了!
普遍的現象是,大家活動力變大了,感受性卻變低了。人和自己、和別人、和大自然的關係,都更複雜、更膚淺。簡單說,生存狀態有改善,生命品質卻倒退。
越方便的,越讓人難抗拒;越好用的,越容易養成習慣;習慣越深,越容易身不由己……
如果不是那麼方便、好用,就不會發生,是不是原來就不該發生呢?大家寶貴的人生,是不是該用來發生些別的事呢?即使那些事不是那麼「方便」就發生。
那樣的「真」,正因為不方便,保證純度是很高的。而通常「真」的程度高的事,會讓人經歷得更全然、感受得更深刻,留下更清晰的生命軌跡。
很顯然的,現代文明發展的主軸,就是讓所有的事物更快、更多、更大……,其結果,是每個現代人都消耗更多物資、吸收和發出了更多的訊息、見過更多人、去過更多地方,都是因為一切都太方便、太好用了!
普遍的現象是,大家活動力變大了,感受性卻變低了。人和自己、和別人、和大自然的關係,都更複雜、更膚淺。簡單說,生存狀態有改善,生命品質卻倒退。
越方便的,越讓人難抗拒;越好用的,越容易養成習慣;習慣越深,越容易身不由己……
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