13億人都在喝的神奇養生豆漿

(到博客來購買本書)

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2013/4/12

紀錄一下目前嘗試過的食譜：

[024]黃豆黑豆豆漿-黃豆30g、黑豆30g、花生15g、冰糖10g。功效：強身健體、延緩衰老。(我沒加花生和冰糖)

[068]三黑豆漿-黑豆50g、黑米20g、花生10g、黑芝蔴10g、白糖10g。功效：強腎氣。(我沒加花生和白糖)

[069]黑豆黑米漿-黑米30g、黑豆80g。功效：滋補肝腎、補益氣血。

[085]黃豆薏仁漿-黃豆40g、腰果15g、薏仁15g、熟栗子15g、蓮子15g、冰糖15g。功效：補一肝腎、增強體力。(我只放了黃豆和薏仁，還不錯，薏仁味道不會太重，被黃豆味道壓過去了。)

[090]紅豆薏仁漿-薏仁60g、紅豆30g。功效：清熱排毒、降火消腫。(薏仁味道太重，我把比例反過來配。)

[098]花生芝麻黑豆漿-黑豆50g、黑芝麻15g、熟花生20g、白糖15g。功效：改善非遺傳性白髮症。(我沒加熟花生和白糖)

[099]芝麻黑米漿-黑米50g、白米20g、熟黑芝麻30g。功效：養髮、潤膚、抗衰。(我用生芝麻)

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2013/4/1

前些日子買了新玩具-九陽豆漿機，所以順便買這本書來嘗試一下 :)